ダイエットの為のカリウム
カリウム（KALIUM）とは私たちが生きていく上で重要な成分です。
その働きは、とても重要で、細胞膜の体内循環、心臓のリズム再調整、エネルギー代謝、血液中のアルカリ・酸のバランスを整えるなど、私たちにとって大切な役割をしてくれるのです。
また、がん、脳卒中、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を抑えたり、塩分の過剰摂取を食い止める効果が期待されます。
カリウムは自然食品に豊富に含まれているミネラルですが、私達がストレスを感じたり、偏った食生活を続けることにより減少します。
カリウムを失ってしまうと、体にはさまざまな悪影響を与えてしまいます。
①やる気が出ない・
②血圧が高い・生活習慣病
③危険な心停止・半身麻痺・不整脈
④体のむくむ
むくみはナトリウムの過剰摂取から起きてしまいます。
カリウム・ナトリウムが関係する為、カリウムが不足すると、
その為にナトリウムが過剰になってしまうのです。カリウムの摂取により、むくみが解消され、ダイエットに効果を表すでしょう。
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