アトキンスダイエット方法

低炭水化物ダイエットとしても有名なアトキンスダイエットは、医師でダイエット法の開発者でもあるアトキンス博士の名前に由来するダイエット法です。

総摂取カロリー量を制限せず、炭水化物だけを減らします。
痩せるのが困難な体は、体脂肪が燃えにくくなっています。

炭水化物の摂取が少なくなると、体はエネルギーのための燃料を得ることができなくなります。
その代わりの燃料として、体内に蓄積している脂肪を燃やして、体脂肪を落とす事ができます。



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